Rólam

Pszichológusi diplomámat (MA) klinikai pszichológia szakirányon szereztem. 2004-től tíz éven keresztül egyetemi oktatóként, valamint a Magyar Tudományos Akadémia ösztöndíjas kutatójaként dolgoztam. Matematikusi diplomával (MSc) is rendelkezem.

Munkám során fontosnak tartom, hogy a kialakított kapcsolat őszinte, elfogadó és kölcsönös szimpátiára épülő legyen — és hogy olyan módszereket alkalmazzak, amelyek hatékonyságát tudományos kutatások és saját gyakorlati tapasztalataim egyaránt alátámasztják. Módszereim közé tartozik a kognitív viselkedésterápia, a mindfulness alapú módszerek, illetve a sématerápia.

Elsősorban a következő problémakörökkel dolgozom:

• depressziós tünetek (kedvetlenség, céltalanság, kilátástalanság);
• párkapcsolati és párkeresési nehézségek (kommunikációs problémák, rendszeres konfliktusok, a partner múltjának elfogadása);
• bármilyen LMBTQ-téma (pl. coming out, nemi diszfória, transitioning, párkeresés);
• szorongások (általános vagy helyzethez kötött, pl. teljesítmény- és konfliktushelyzetek; inszomnia);
• mindennapi függőségek, önszabályozó szokások (pl. képernyő előtt töltött idő, pornó-függés, szerfogyasztás, étrendi problémák);
• kényszeres, tolakodó, kellemetlen gondolatok, rituálék;
• fóbiák (pl. zárt terek, repülés), pániktünetek (hirtelen, közvetlen kiváltó ok nélküli rosszullét);
• "felnőttkori ADHD".

Minden esetben cél egy lelki immunitás kialakítása is, ami a jövőbeli, hasonló helyzetek megoldásában segít.

Szívesen várom akkor is, ha nem konkrét problémát szeretne megoldani, hanem olyan kérdésekre keres választ, mint például:

• Mit akarok — és egyáltalán, mit akarhatok - az élettől?
• Hogyan lehetek igazán magam, hogy közben ne tegyem tönkre az életemet?
• Hogyan lehetnék boldog, vagy legalább kevésbé boldogtalan?